Zdrowy WIZ – zajęcia dla studentów i pracowników WIZ
06-10-2023
Zapraszamy studentów i pracowników Politechniki Białostockiej z WIZ na nieodpłatne zajęcia (w miarę wolnych miejsc).
Celem zajęć jest:
- powrót do zdrowia,
- poprawa wydolności, w tym pracy układu oddechowo-krążeniowego i sprawności motorycznej po chorobie związanej z zakażeniem COVID-19,
- poprawa pracy systemu immunologicznego.
Zajęcia będą prowadzone przez dr n. med. Jolanta Zuzda z wykorzystaniem Programu Ćwiczeń Rotacyjnych. Ćwiczenia są proste, a do ich wykonania nie potrzeba żadnych przyborów. Program zawiera ćwiczenia angażujące większość partii ciała, a zwłaszcza aktywizujące mięśnie okalające kręgosłup.
Zajęcia będą odbywać się w czwartki od godziny 14:45 Budynek Montreal (korytarz).
Rozpoczynamy od 12 października 2023 r.